自分流トレーニング(爆)

PCのお気に入りに入れてるラジオ体操。 第1と第2を毎日やってる~ 意外と終わると暑くなるもので。 そして(極めつけ・・・でもないか~)・・・9階まで一日一回上ります。 すんなりと上る日もあればヒィヒィ言いながらの日もあります{%表情げぇ…

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